Jeg er yoga- og mindfulness-lærer med mit eget studie i Grenaa. Jeg tilbyder en række forskellige yogaklasser, herunder Yin yoga, Yin yang yoga og Yang yoga.
 
Min tilgang til yoga er primært baseret på min træningsfaglige baggrund samt min baggrund med mindfulness, hvilket giver en mere vestlig og evidensbaseret tilgang. Jeg har dog altid interesseret mig for mennesket som helhed, og det afspejles i min undervisning, som er fokuseret på at skabe balance i nervesystem, den fysiske og energetiske krop samt sindet.

Jeg er 43 år og har praktiseret og undervist yoga i cirka 14 år. Min personlige yogarejse begyndte stille og roligt i 2008, da jeg fik en diskusprolaps. Her oplevede jeg på egen krop, hvordan blide stræk og det dybe, beroligende åndedræt havde en anderledes effekt på min krop og nervesystem end den hårde fysiske træning, som jeg dyrkede meget. I 2010 begyndte jeg at undervise i Flow yoga og pilates, og jeg elsker stadig, at yoga kan være både sjovt, legende og fysisk udfordrende.

I 2014 blev jeg uddannet mindfulness underviser, og langsomt begyndte det hele at give mere mening for mig. Jeg indså, at jeg havde brug for at sætte tempoet yderligere ned og være mere selvkærlig og mindre præstationsfokuseret. Mere Yin, mindre Yang.